Lưu trữ cho từ khóa: Nước Uống Giảm Cân

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên Thử

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên Thử

Tinh bột nghệ giúp bạn thải độc cơ thể, trị đau dạ dày, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và sáng da. Dưới đây là công thức detox giảm cân hiệu quả từ tinh bột nghệ.

Nếu áp dụng công thức detox giảm cân này, buổi sáng bạn dùng một cốc tinh bột nghệ bao gồm (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước) việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi buổi sáng giúp cho làn da luôn sáng đẹp trong ngày, nếu dùng lâu thì không cần dùng son phấn bạn cũng có một gương mặt đẹp tự nhiên với làn da sáng. Bạn cũng có thể hòa thêm bột quế với tinh bột nghệ thành dung dịch rồi uống. quế có nhiều tác dụng làm đẹp và trị mụn nên bạn có thể dùng cách này để uống.

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên ThửTrong 2 tháng đầu khi uống tinh bột nghệ, trước khi ăn 15 phút ở bữa ăn trưa và tối, bạn uống một cốc tinh bột nghệ với hàm lượng giống như buổi sáng, và giảm thực phần khoảng 30% so với mức bình thường.

Từ tháng thứ 3 trở đi thì bạn có thể giảm tối đa 50% thực phẩm ăn hằng ngày với trước khi sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân. Và cũng từ tháng thứ 3 trở đi trong lượng cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể do hàm lượng Curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp làn da đẹp và săn chắc tự nhiên. Áp dụng công thức detox bằng tinh bột nghệ như vậy trong vài tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt, có chị em đã giảm được 6 – 10kg đó.

Ngoài ra, bạn có thể pha chế tinh bột nghệ với các nguyên liệu khác, vừa có tác dụng giải độc cơ thể, vừa giúp giảm cân và trị bệnh. Khi đang phải chiến đấu với những cơn ho và cảm lạnh, hãy uống một cốc sữa ấm pha kèm thìa tinh bột nghệ hoặc đun nóng với vài lát nghệ tươi, món sữa – nghệ sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì. Một ly sữa nghệ ấm sẽ giúp giấc ngủ yên bình hơn.

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên ThửSử dụng khoảng 2 thìa tinh bột nghệ pha với khoảng 30ml nước sôi để nguội, sau đó cho thêm khoảng 2 thìa mật ong, hoặc 1 thìa đường, khuấy đều rồi uống như uống sinh tố, sẽ giúp hạn chế các bệnh đường ruột, ngăn ngừa và chữa trị bệnh đau dạ dày.

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên ThửNếu bạn là tín đồ của những sản phẩm có vị chua ngọt, vậy hãy pha tinh bột nghệ với 1 phần nước lọc và 1 phần nước cam, như vậy là bạn đã có một ly nước hoa quả tuyệt vời tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân rồi đó.

Các Công Thức Giảm Cân Tuyệt Vời Từ Tinh Bột Nghệ Bạn Nên ThửChúc bạn giảm cân thành công

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại Nhà

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại Nhà

Với công thức nước ép “thần thánh” này, bạn có thể tìm lại được vòng eo thon chỉ sau 24 giờ một cách dễ dàng.

1. Công dụng của nước ép dứa gừng

Dứa và gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

2. Chuẩn bị nguyên liệu

– 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi

– 450gram gừng tươi

3. Cách làm

Bắt đầu bạn cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay chung với nước ép dứa.

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại NhàXay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại bạn có thể cất vào tủ lạnh và uống dần trong ngày.

4. Cách sử dụng

Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại NhàMột số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ:

– Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng với các món chứa năng lượng như tinh bột, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo…, cũng đã đủ lượng calo cho bạn hoạt động cả ngày, không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng để tránh bị đau dạ dày nhé.

– Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn các loại salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.

– Dành mỗi ngày 30 phút để đi bộ, tập thể dục tại nhà, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng thon thả hơn.

Chúc các bạn giảm mỡ thành công để có được vòng eo con kiến mà bạn luôn mong ước nhé.

Mỗi Ngày Một Ly Nước Hỗn Hợp Dưa Chuột Bạn Sẽ Có Ngay Vòng Eo Thon Gọn

Công thức hỗn hợp nước uống detox này có thể kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách hiệu quả. Dưa chuột chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao có tác dụng giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp giảm mỡ, tăng cường hoạt động của dạ dày.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả dưa chuột

– ½ quả chanh

– 1 thìa nước cốt rau ngò tây

– 1/3 ly nước

Axit là thành phần có trong chanh giúp kiểm soát mức độ đường ở trong máu, giảm đi cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với hàm lượng chất xơ cao, nhiều vitamin, ngò tây không chỉ hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch, bổ não mà còn tạo cảm giác no, giảm cân cũng như làm sáng da.

Nếu bạn muốn nước uống giảm cân của mình đa dạng hơn, cùng tham khảo các loại nước uống khác tốt cho quá trình giảm cân nha.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi thành hỗn hợp đặc sệt. Uống ly nước này mỗi đêm trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt: Thân hình săn chắc, gọn gàng hơn.

Đây được coi là một trong những thức uống tốt nhất sẽ giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng siêu hiệu quả dù bạn không có thời gian đến phòng tập.

Chúc bạn thành công!