Lưu trữ cho từ khóa: Cách Dưỡng Da

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá Mức

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá Mức

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là thủ phạm phá hoại nhanh chóng làn da bạn như khô ráp, nhăn nheo đến lão hóa nhanh chóng.

1. Xuất hiện nếp nhăn

Khi rơi vào căng thẳng, lượng cortisol trong cơ thể tăng cao. Hormone cortisol nhiều khiến lượng đường trong máu tăng. Rồi dần gây tổn hại collagen và elastin là thành phần giúp da đàn hồi và mềm mịn. Ngoài ra, sự căng thẳng cơ bắp cũng dẫn đến tình trạng nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá MứcDo đó, nếu bạn không muốn các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên khuôn mặt thì cần phải có biện pháp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng. Tập luyện thể thao, thư giãn bằng cách nghe nhạc… đều là những cách lấy lại cân bằng hiệu quả.

2. Da mặt đỏ rần

Khi căng thẳng tăng lên cực độ, dòng chảy của máu tăng lên đột biến làm các mạch máu trên mặt giãn nở bất thường. Và đó chính là lý do khiến mặt bạn đỏ bừng mất thẩm mỹ.

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá MứcDo đó, nếu gặp tình trạng này thì bạn nên lưu ý giảm tải mọi áp lực từ công việc, học hành, đồng thời nên tham gia các hoạt động giải trí để thư giãn đầu óc. Nếu bệnh lâu khỏi thì phải đi khám để trị dứt điểm nhé.

3. Mụn trứng cá nổi đầy mặt

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá MứcSự căng thẳng làm dễ thay đổi nội tiết dẫn đến mụn trứng cá. Do đó, nếu muốn mặt tạm biệt tình trạng mụn mọc liên tục thì tốt nhất bạn nên giảm bớt căng thẳng, đừng ôm việc quá nhiều để tránh áp lực. Nghỉ ngơi, thư giãn, tập các bài tập thể dục, ăn uống lành mạnh, đầy đủ giúp cơ thể thoải mái lẫn tinh thần và thể chất cũng giúp da giảm mụn rõ rệt

4. Vùng da mắt mệt mỏi

4 Dấu Hiệu Nhận Biết Tình Trạng Lão Hóa Xuất Hiện Khi Bạn Căng Thẳng Quá MứcSự căng thẳng gây ra phản ứng dẫn đến những đêm ngủ không ngon giấc, thấp thỏm. Từ đó khiến vùng da quanh mắt trùng xuống khó hồi phục nên dễ sưng húp, thâm quầng, thiếu đàn hồi và trông mệt mỏi.

Để khắc phục tình trạng mệt mỏi kéo dài thì ngoài việc thư giãn, nghỉ ngơi bạn cũng nên đắp vài lát dưa chuột lên mắt. Ngoài ra, khi đi ngủ bạn cũng nên kê đầu hơi cao một chút để tránh chất lỏng đổ dồn về mắt quá nhiều, gây bọng mắt.

Bất Ngờ Với Công Dụng Làm Trắng Da Tuyệt Vời Từ Mặt Nạ Trái Cây

Đa số phụ nữ đều ước mơ sở hữu làn da mịn màng trắng hồng tự nhiên, và họ luôn cố gắng để đạt được điều đó bằng cách dưỡng trắng da. Thay vì sử dụng các loại mặt nạ có chứa hóa chất gây hại cho da, bạn có thể thử dùng cách dưỡng da mặt bằng mặt nạ hoa quả để có làn da khỏe mạnh và được chăm sóc một cách an toàn nhất.

Dưới đây là một vài công thức mặt nạ trái cây bạn có thể thực hiện tại nhà.

1. Mặt nạ cam tươi và sữa chua

Cam có chứa hàm lượng vitamin C khá cao, là một loại quả tuyệt vời mang lại vẻ đẹp trắng sáng, rạng ngời cho làn da phái đẹp. Trong đó, cách dưỡng trắng da hay được áp dụng nhất là hỗn hợp cam và sữa chua.

Trộn 1/4 hộp sữa chua không đường cùng với 2 thìa nước ép cam tươi, thoa đều hỗn hợp khắp mặt. Giữ mặt nạ trên da trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại với nước lạnh. Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả làm trắng da mà nó mang đến.

>>> Những bài tập tăng cân tại nhà cho nữ

2. Mặt nạ kiwi dưỡng da chống lão hóa

Trong mỗi kg quả kiwi trung bình chứa 95.7mg vitamin C, vì thế nó được gọi là vua của các loại trái cây và có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Không chỉ vậy, kiwi còn được sử dụng làm mặt nạ tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá hiệu quả, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa da.

Bạn nên kết hợp giữa kiwi với sữa chua để làm đẹp da hiệu quả và áp dụng 2 lần/tuần. Vào thời điểm giao mùa như hiện tại, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi rõ rệt của làn da trắng sáng tự nhiên nhờ vào các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên.

 

3. Mặt nạ chuối trắng da, ngừa mụn

Sử dụng mật ong và chuối để làm mặt nạ cho da là 1 trong những biện pháp làm trắng da hiệu quả. Mật ong kháng khuẩn và giúp da mềm, mịn. Thành phần này kết hợp với chuối sẽ tạo nên một loại mặt nạ hữu hiệu để giảm vết thâm đồng thời xóa nếp nhăn quanh mắt, trán và khóe miệng.

Cách làm mặt nạ này cực kì đơn giản, bạn trộn thật đều hỗn hợp và bôi lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để có được làn da mềm mịn, trắng sáng nhé.

Chúc bạn thành công!

Ngạc Nhiên Với 4 Cách Làm Trắng Da Tự Nhiên Hiệu Quả Sau 1 Tuần Áp Dụng

Để có được một làn da trắng hồng tự nhiên và vượt qua tuổi tác mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là một số cách làm trắng da mặt hiệu quả với các nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền, chị em có thể tham khảo và áp dụng.

1. Làm trắng da mặt hiệu quả từ dưa hấu

Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Lấy dưa hấu ép lấy nước cốt trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, thoa đều lên mặt. Để thư giãn khoảng 15-20 phút. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng da hiệu quả từ sâu bên trong.

2. Làm trắng da bằng giấm và muối

Hòa tan giấm và muối vào trong nước theo tỉ lệ: 9 nước, 3 giấm, 1 muối, dùng khăn nhúng vào dung dịch và lau lên mặt. Áp dụng ngày 2 lần sáng và tối. Loại mặt nạ trắng da bằng giấm và muối này hiệu quả rất tuyệt vời, an toàn, hiệu quả nhanh, da trắng sáng, đặc biệt là đẩy lùi cả mụn cám nữa.

3. Cách làm trắng da với đậu phụ

Thành phần chứa các chất khoáng, vitamin và protein nên đậu phụ trở thành một nguyên liệu giúp da bạn trở nên trắng trẻo, dưỡng da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn. Hãy nghiền nhuyễn một miếng đậu phụ tươi, dùng vải lọc khô nước đi, cho thêm vào khoảng 15g bộ mì và một ít mật ong, trộn đều hỗn hợp lên và thoa lên mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ trắng da này sẽ giúp da bạn sáng bóng, se khít lỗ chân lông.

>>> Bí quyết tăng cân cho người gầy

4. Làm trắng da mặt từ củ đậu

Củ đậu chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C và đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này khoảng 2 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Chúc bạn thành công!

 

2 Bước Chăm Sóc Da Không Bị Khô Bong Khi Thời Tiết Chuyển Sang Thu

Tốn tiền vào các spa chăm sóc da không bằng bỏ ra 30 phút thực hiện 2 bước siêu đơn giản này, cho làn da luôn căng mịn, lỗ chân lông to như hạt đỗ cũng se khít chỉ sau 1 đêm.

Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản có trong nhà bếp như: chanh, gừng, sả, da dẻ dù nhiều mụn đầu đen, mụn ẩn, lỗ chân lông to đến mấy cũng phải se khít lại.

Tham khảo bài viết dưới đây để có công thức làm đẹp an toàn cho chính mình ngay tại nhà.

Bước 1: Bắt đầu xông hơi da mặt để loại bỏ mụn ẩn, mụn đầu đen

Nguyên liệu:

– 3 củ sả

– 1 quả chanh

– 1 nhánh gừng tươi

– 1 – 2 lít nước lọc

– 1 chiếc khăn tắm.

Cách làm:

– Chanh, gừng, sả, sau khi mua về bạn đem rửa sạch, để ráo nước.

– Củ sả bạn tiến hành đập dập, thái khúc nhỏ. Chanh và gừng thì thái lát mỏng.

– Bắc 1 lít nước lên bếp đun trong lửa lớn. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, cho các nguyên liệu vào nồi, đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

– Đặt nồi nước xông lên mặt bàn hay nơi nào dễ ngồi xông hơi.

>>> Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao khi lên 10

Cách dùng:

– Dùng nước ấm vệ sinh da sạch sẽ nhằm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn vẫn còn sót lại.

– Lấy khăn to phủ kín đầu rồi lại gần nồi nước xông với khoảng cách chừng 30cm là được. Hãy điều chỉnh cự ly cho phù hợp giúp hơi nước tỏa ra tập trung chủ yếu vào vùng mặt.

– Trong lúc xông hơi bạn nên kết hợp vài động tác massage nhẹ nhàng nhằm giúp các dưỡng chất phát huy một cách triệt để.

– Áp dụng trong khoảng 20 phút đến khi nào thấy nước nguội hẳn và không còn hơi nước thì dừng lại.

Bước 2: Giúp da mướt mịn, se khít lỗ chân lông

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh

– 1 khay đá

– 1 lít nước lọc

– 1 chiếc chậu nhỏ.

Cách làm:

– Chanh tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng.

– Cho đá lạnh, chanh thái lát, nước lọc vào trong một chiếc chậu nhỏ.

Cách dùng:

– Sau khi đã tiến hành xông hơi để làm sách da và thông thoáng lỗ chân lông, bạn chuyển sang bước làm đẹp tiếp theo. Trước hết hãy buộc cao tóc qua đỉnh đầu rồi úp mặt xuống chậu nước lạnh chừng 30 giây. Tiếp tục sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa đều theo chiều kim đồng hồ.

– Thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút thì dừng lại.

– Cuối cùng hãy thoa thêm 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình chăm sóc da.
Duy trì phương pháp này 3 lần/tuần trước khi đi ngủ để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn, lỗ chân lông se khít một cách tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!

Vì Giữ Những Thói Quen Này Nên Mụn Mới Thường Xuyên Ghé Thăm Bạn

Nếu tự dưng da bạn đang bình thường lại bắt đầu nổi mụn liên tục thì cẩn thận có thể bạn đang mắc những lỗi dưới đây đấy.

1. Rửa mặt quá nhiều bằng sữa rửa mặt

Đừng bao giờ nghĩ rằng rửa mặt càng sạch là càng tốt nhé. Nếu một ngày bạn rửa mặt trên 2 lần thì da sẽ dễ bị khô, lớp dầu trên da bị rửa trôi sẽ kích thích da tăng tiết dầu. Điều này không những không tốt cho da mà còn khiến mụn mọc nhiều và khó kiểm soát hơn.

2. Không chăm sóc da cẩn thận khi giao mùa

Thay đổi thời tiết khi giao mùa cũng có thể khiến cho da tiết nhiều dầu và mọc nhiều mụn hơn do sự tác động của khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, thời tiết.. Nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận thì việc nổi mụn là không thể tránh khỏi đâu.

3. Không vệ sinh đồ trang điểm

Đồ trang điểm không được làm sạch cẩn thận hoàn toàn là nguyên nhân gây ra mụn. Nguyên nhân là do mỹ phẩm còn sót lại trên đó cùng với mồ hôi, da chết sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và khiến cho da bị mụn trong lần sử dụng tiếp theo. Vậy nên, hãy thường xuyên vệ sinh đồ dùng trang điểm, đồng thời hạn chế sử dụng mỹ phẩm với người khác nữa nhé.

4. Ăn nhiều đồ cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ

Nếu sáng hôm sau bị nổi mụn thì bạn cũng nên xem lại bữa ăn của ngày hôm trước nhé. Sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân khiến mụn mọc nhanh chóng.

5. Hay sờ tay lên mặt

Tưởng đây là thói quen bình thường nhưng lại là nguyên nhân khiến mụn lên liên tục. Sờ tay lên mặt là một trong những con đường nhanh nhất đưa vi khuẩn đến da mặt. Đây còn là nguyên nhân làm cho mụn lây lan từ vùng da này sang vùng da khác đó.

6. Không vệ sinh chăn màn, vỏ gối

Tưởng chừng như không liên quan, nhưng các vật dụng như chăn màn, vỏ gối lại có thể gây ra mụn nếu chúng ta không thường xuyên vệ sinh chúng sạch sẽ. Đây là những thứ mà bạn tiếp xúc mỗi ngày, nhất là vỏ gối là thứ chạm trực tiếp lên mặt. Nếu bạn lười vệ sinh thì đây chính là ổ vi khuẩn gây mụn cho bạn đấy.

Cách Dưỡng Môi Căng Mọng Chỉ Bằng Việc Chăm Chỉ Ăn Những Loại Quả Này Hằng Ngày

Một trong những cách làm đẹp từ thiên nhiên đó là tích cực ăn hoa quả. Dưới đây là những loại quả mà nếu bạn muốn có đôi môi xinh xắn hồng hào tự nhiên thì bạn không nên bỏ qua.

1. Dưa chuột

Đây được coi là một loại quả dân dã và rất dễ kiếm. Việc đắp lát dưa chuột thái mỏng lên môi hoặc xay nhuyễn dưa chuột và đắp lên môi sẽ giúp môi bạn được sáng hơn. Các chất có trong quả dưa chuột sẽ làm mờ những vết thâm hay vết sẹo đáng ghét trên đôi môi của bạn đi. Điều này là rất tuyệt vời phải không?

Đồng thời khi bạn đắp hỗn hợp kia lên môi bạn cũng nên làm thêm một chút để đắp lên mặt nếu như mặt bạn đang xuất hiện mụn trứng cá hay khô nẻ nhé.

2. Dầu hạnh nhân

Quả hạnh nhân dường như là không phổ biến, tuy nhiên bạn vẫn có thể mua dễ dàng trong siêu thị nếu bạn thực sự muốn áp dụng cách này. Dầu quả hạnh nhân sẽ cản lại những tác động xấu của ánh nắng mặt trời lên đôi môi đáng yêu của bạn.

3. Quả chanh

Bạn nên nhớ rằng ngoài việc làm cho đôi môi được xinh xắn thì bạn cũng nên thường xuyên “tắm rửa” cho môi nhé. Và đây, quả chanh sẽ giúp bạn thực hiện điều này. Trong chanh có chứa axit giúp loại bỏ da môi chết ra khỏi môi bạn. Một mẹo nhỏ cho bạn là bạn nên dùng nước cốt chanh trộn với một chút sữa chua nhé, axit lactic có trong sữa chua cũng là một dưỡng chất rất tốt. Sau khi thoa đều chanh và sữa chua lên môi bạn nên rửa sạch bằng nước ấm để môi được nuôi dưỡng tốt hơn.

Bằng việc làm này, bạn sẽ dưỡng môi được tốt hơn và sẽ hạn chế được việc sử dụng son dưỡng môi vào ban đêm. Ngoài ra, khi bạn uống nước chanh, bạn cũng có thể duy trì được độ ẩm rất tốt cho làn da và đôi môi của bạn, vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn chăm sóc làn da khô rất tốt.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Nàng Nào Da Khô Bong, Nứt Nẻ “Bơi” Vào Đây Xem Bí Kíp Để Có Làn Da Mềm Mịn Ngay Thôi

Có nhiều bạn gái da tay, chân dễ bị khô và dễ nứt nẻ, nhất là vào mùa đông hanh khô khiến da càng khô hơn nữa. Chỉ cần vài tuyệt chiêu sau đây, các bạn gái hoàn toàn loại bỏ những lo lắng về làn da khô ráp, nứt nẻ

1. Tẩy thế bào chết cho da

Các loại kem tẩy tế bào chết tốt cho da tay, chân thường là những loại được tạo từ nguyên liệu thiên nhiên như bơ, mật ong, dầu dừa… bởi đặc tính nhiều dưỡng chất của những thành phần này. Thời gian lý tưởng để thực hiện quá trình này là 2 lần/ tuần và đừng quên massage nhẹ nhàng sau khi tẩy da chết để cơ thể luôn ở trong trạng thái thoải mái.

2. Không tắm với nước nóng

Nước nóng là một trong những nguyên nhân chính khiến bàn tay, chân khô ráp và nứt nẻ bởi khả năng hút độ ẩm tự nhiên mạnh. Chính vì thế, vào mùa đông dù là thời tiết lạnh đến đâu thì các bạn cũng không nên rửa tay, chân bằng nước quá nóng, da sẽ trở nên sần sùi và bong tróc nhiều hơn.

Thay vì nước nóng, các bạn hãy sử dụng nước ấm, vừa đảm bảo được nhiệt độ cơ thể, vừa ngăn ngừa tình trạng da khô và giúp tăng cường lưu thông máu.

3. Dưỡng ẩm cho da tay, chân

Không giống như da mặt, da tay chân ít được che chắn, bảo vệ nên thường khô hơn và nhanh mất nước, nhất là vào mùa đông. Đặc tính của những loại kem dưỡng dành cho da tay, chân là chứa nhiều tinh chất dưỡng hơn loại kem thường nên dù thời tiết lạnh như thế nào đi nữa thì bàn tay, bàn chân vẫn luôn mềm mịn và mịn màng.

Loại kem dưỡng cho da tay, chân được các chị em ưa chuộng thường là những loại kem có chiết xuất từ thảo dược, có tác dụng cung cấp độ ẩm tuyệt đối, nuôi dưỡng, và tăng độ đàn hồi của da tay, chân. Hãy thoa kem dưỡng vào mỗi buổi sáng và tối để bàn tay, bàn chân bạn luôn được bảo vệ tuyệt đối.

4. Sử dụng kem chống nắng

Nhiều người cho rằng kem chống nắng chỉ cần sử dụng khi có ánh nắng mặt trời, chủ yếu vào mùa hè bởi tác hại của tia UV nhưng thực chất nó vẫn tồn tại ngay cả khi trời không nắng hay hiện hữu trong những loại đèn điện mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày. Dù khả năng xâm hại có yếu hơn nhưng khả năng làm cho da bị khô, lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, trước khi ra đường các bạn nhớ thoa 1 lớp kem chống nắng mỏng lên và đi găng tay, bít tất đầy đủ bàn tay, đôi chân thêm ấm áp và không bị nứt nẻ nhé!

Vì ánh nắng của mùa đông không gay gắt như mùa hè nên các bạn chỉ nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 cũng đủ để bảo vệ làn da tay, chân trở nên mềm mại, mịn màng rồi đấy!

5. Uống nhiều nước

Nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà nó còn là một loại thần dược tuyệt vời cho da luôn mềm mại và căng mịn. Đây cũng là sản phẩm dưỡng ẩm hữu hiệu nhất mà không hề tốn kém. Da chỉ khô ráp, nứt nẻ khi bị mất nước trầm trọng nên việc cung cấp đủ nước mỗi ngày chính là thói quen bắt buộc phải có nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh.

Ngoài nước lọc, các bạn có thể bổ sung nước trái cây, rau xanh đều được nhưng hãy nói không với các loại nước có gas thì nên hạn chế. Nếu cung cấp đủ 2 lít/ngày vào cơ thể, làn da bạn không những không bị khô mà còn tràn đầy sức sống.

Chỉ Cần Thường Xuyên Tẩy Tế Bào Chết Da Bạn Sẽ Được Hồi Sinh Ngay Tức Khắc

Thường xuyên tẩy da chết cho da mặt là một trong những cách được xem là tốt nhất để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Tẩy da chết không chỉ loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt, nó còn giảm bớt dầu nhờn – lỗ chân lông to sẽ rất dễ hút các bụi bẩn ở bên ngoài môi trường vào, sinh ra mụn.

Khi tế bào da của chúng ta tăng lên, các lớp bên ngoài sẽ dần chết đi và chứa đầy chất sừng. Chất sừng rất cần thiết cho da bởi vì nó giúp bảo vệ da từ bên ngoài. Nhưng theo thời gian, quá trình của các chu kỳ tái sinh chậm lại, gây ra hiện tượng các tế bào bắt đầu chồng chất không đồng đều trên bề mặt của da. Điều này khiến da trông xám xịt và khô ráp.

Đây là lý do tại sao tẩy tế bào chết một cách thường xuyên là rất quan trọng. Đó là quá trình loại bỏ các tế bào dư đang bám vào, để lộ ra các tế bào da non, tươi trẻ hơn ở bên dưới.

Hướng dẫn tẩy da chết cho da mặt

1. Làm sạch khuôn mặt của bạn để loại bỏ các tạp chất do trang điểm.

2. Làm ướt khuôn mặt của bạn và dùng sản phẩm tẩy tế bào chết.

3. Nhẹ nhàng xoa bóp, massage lên da theo chuyển động vòng tròn, tránh vùng mắt.

4. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho đến khi khô.

5. Đừng quên kết hợp với kem dưỡng ẩm để có được làn da mịn màng.

Hãy chắc chắn rằng bạn không quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết cho da hằng ngày, vì nó có thể gây hại cho da bạn. Kết quả tốt nhất có thể có được nếu bạn chỉ tẩy tế bào chết cho da khoảng 2 lần/tuần.

Xem 6 Hướng Dẫn Sử Dụng Sửa Tắm Dưới Đây Để Có Được Làn Da Mềm Mịn, Trắng Sáng

Sữa tắm đem lại cảm giác sảng khoải, thoải mái ngay tức thì, nó còn giúp chăm sóc làn da body của bạn mỗi ngày. Bạn hãy là người sử dụng thông minh để sử dụng sữa tắm có tác dụng cao nhất với 5 mẹo dưới đây nhé.

1. Đọc hướng dẫn chi tiết

Thị trường mỹ phẩm càng ngày càng đa dạng hơn, các loại sữa tắm cũng vậy và mỗi loại có một tính năng khác nhau. Bạn nên dành ra vài phút để xem cách sử dụng của sản phẩm in trên bao bì. Có những loại bạn phải pha ra để sử dụng, còn có loại bạn phải sử dụng kèm với bông tắm để đạt được hiệu quả cao đấy.

2. Dùng sữa tắm tốt hơn xà phòng

Giữa xà phòng và sữa tắm, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn sữa tắm để làm sạch toàn bộ cơ thể. Sữa tắm có khả năng dưỡng ẩm cao hơn xà phòng giúp cho da mềm mại và mịn màng hơn. Thường các sản phẩm xà phòng chứa nhiều chất kiềm và tẩy rửa nên không dịu nhẹ và an toàn cho da như sữa tắm.

3. Không nên dùng sữa tắm nhiều bọt

Rất nhiều người nghĩ rằng nhiều bọt mới đã, nhiều bọt thì mới sạch, nhưng đó lại là kiến thức sai khi lựa chọn các sản phẩm sữa tắm, sữa rửa mặt. Bọt nhiều là do chứa nhiều xà phòng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da và khiến da bị khô, mất độ ẩm, gây bào mòn da, da bạn sẽ “mong manh” đi nhiều.

4. Quá nhiều sữa tắm trong 1 lần tắm

Bạn không nên lãng phí quá nhiều sữa tắm cho một lần sử dụng bởi dù có nhiều sữa tắm hơn nữa thì da cũng sẽ không mịn hơn đâu nhé các nàng. Quá nhiều sữa tắm chỉ làm mất nhiều hơn thời gian bạn phải làm sạch mà thôi. Nếu bạn không tắm sạch bọt thì da bạn sẽ bị kích ứng. Vì vậy, hãy chỉ lấy đủ lượng sữa tắm cho toàn thân thôi nhé.

5. Hãy dùng bông tắm đi kèm

Bông tắm có rất nhiều công dụng và giữ vai trò cần thiết để giúp bạn làm sạch da mỗi cách dễ dàng. Bạn lấy sữa tắm ra bông tắm để tạo bọt dễ dàng và chà xát lên da để làm sạch da. Có nhiều loại bông tắm có thể giúp bạn tẩy da chết cho da trong quá trình chà xát.

Chúc bạn thành công!

6 Cách Ngăn Ngừa Lão Hóa Sớm Ai Cũng Nên Biết

Chỉ với một vài phương pháp hoạt động đơn giản bạn cũng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

1. Đi cầu thang bộ

Mọi hoạt động đều có lợi cho sức khỏe, dù là các hoạt động nhỏ như đi dạo, làm vườn, bơi lội, chơi thể thao hoặc bất cứ điều gì khi bạn hoạt động và di chuyển hàng ngày. Bạn có thể làm các công việc nhà, cũng là một cách ngăn ngừa lão hóa

2. Các bài tập cơ bắp

Các hoạt động thể chất được chứng minh là chiến lược chống lão hóa hàng đầu. Tuổi sinh học của cơ thể tăng lên vào giữa năm 25 tuổi và sau đó bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này có liên quan đến sức mạnh, sức chịu đựng, sức sống và sức bền xương, khối lượng mỡ, khả năng suy nghĩ và suy giảm nhận thức. Do vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập luyện ngay từ bây giờ.

3. Ăn thêm trứng, cá và dầu oliu

Chế độ ăn Địa Trung Hải được chuyên gia chứng minh là có thể làm tăng tuổi thọ và sức khỏe, làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự suy giảm nhận thức do lão hóa.

Các thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm cá, gia cầm, hoa quả, rau, dầu oliu, hạt, đậu.

4. Tập thể dục nhịp điệu

Tập thể dục aerobic giúp tăng cường chức năng tim mạch và não bộ. Một trong những lý thuyết quan trọng nhát của chống lão hóa là thuyết phân rã ty thể. Lý thuyết này giải thích rằng, cơ thể chúng ta già đi một phần là do ty thể trong tế bào chúng ta không sinh ra năng lượng hiệu quả.

Tập thể dục nhịp điệu kích thích việc sản xuất và sửa chữa ty thể, bù lại nguyên nhân gây ra lão hóa. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bài tập thể dục giảm cân nhanh gọn trong 2 tuần nếu đang cần phải giảm cân gấp để đi dự tiệc nhé.

5. Đầu tư cho giấc ngủ

Ngủ được xem là giải pháp giúp phục hồi và tái tạo cơ thể tuyệt vời nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra, ngủ không đủ giấc hoặc các rắc rối về giấc ngủ tăng lên khi cơ thể già đi và có liên quan đến nhiều căn bệnh. Khả năng nhận thức, mức độ testosterone, thậm chí là da của bạn sẽ bị tàn phá do thiếu ngủ.

Bạn nên làm bất cứ điều gì để đảm bảo rằng mỗi ngày ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ sâu, không bị gián đoạn là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe và tinh thần, giúp cơ thể chống lại lão hóa.

6. Uống 1 ly vang đỏ

Uống rượu trong tầm kiểm soát đã được chứng minh là có tác dụng làm chậm lão hóa. Rượu vang đỏ có chứa chất resveratrol – một hợp chất chống oxy hóa mạnh có thể làm chậm lão hóa. Lưu ý, không nên uống quá 1 ly một ngày.

Chúc bạn ngày càng xinh đẹp!