Lưu trữ của tác giả: Nguyen Long

Những Tác Dụng Chưa Biết Của Nấm Linh Chi

Nấm linh chi từ ngàn xưa đã được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể, là một trong những loại nấm lâu đời nhất được sử dụng trong y học cổ truyền Trung quốc hơn 2000 năm. Hiện nay có nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng không đúng cách cũng có thể gây ra tác hại đối với cơ thể

Giúp tăng testosterone:

Linh chi giúp cơ thể sản sinh ra hợp chất hữu cơ thành steroid. Điều này có nghĩa nó có thể giúp đẩy nhanh trạng thái đồng hóa, giúp cơ thể tái cơ cấu và củng cố, phát triển các cơ bắp. Đồng thời, loại nấm này cũng giúp ngăn chặn một loại enzyme chuyển đổi hoóc-môn testosterone thành dihydrotestosterone, lưu lại nhiều testosterone hơn trong cơ thể, qua đó tăng chức năng sinh dục.

nhung-tac-dung-chua-biet-cua-nam-linh-chi-3

Thanh lọc gan:

Axit ganoderic trong nam linh chi giúp trị các chứng bệnh liên quan đến gan ở người. Uống nấm linh chi rất tốt cho quá trình hồi phục gan ở người, loại bỏ dần chất độc trong gan giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Có khả năng kháng khuẩn:

Ngoài việc tăng cường chức năng miễn dịch, ganoderma còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống lại các loại vi khuẩn và virut thường gặp như HSV-1, HSV-2, vi rút cúm, viêm miệng…

Giúp giãn mạch máu:

Vì có chứa alkaloid(có chứa nito) và adenosine nên linh chi rất hữu dụng trong việc làm giãn mạch máu. Điều này đồng nghĩa với linh chi giúp mạch máu giãn nở, cho phép nhiều máu, oxi và chất dinh dưỡng đến khắp nơi trong cơ thể, thông qua đó giúp tăng năng lượng và giúp đẩy nhanh quá trình hàn gắn vết thương. Ngoài ra, linh chi cũng giúp giảm huyết áp nên tốt cho người huyết áp cao.

nhung-tac-dung-chua-biet-cua-nam-linh-chi-4

Có tác dụng chống ung thư:

Nấm linh chi có chứa các hoạt chất kháng ung thư như triterpenes, một chất ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính. Hợp chất đường đa phân tử polysaccharides giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giúp gây ức chế cô lập tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ngừa di căn khi sử dụng đều đặn.

Nhưng nấm linh chi cũng có tác dụng phụ.

Tuy có rất nhiều lợi ích, việc sử dụng loại nấm thần kỳ này cũng cần cẩn thận. Những người huyết áp thấp, những người đang điều trị bệnh tăng huyết áp, hoặc những người phải phẫu thuật không nên dùng linh chi. Huyết áp thấp có thể tốt cho cơ thể, nhưng nếu nó xuống quá thấp sẽ gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và ngăn chặn sự hình thành các màng máu, làm cho máu chảy không dừng.

Hơn nữa, lượng testosterone tăng cao dẫn đến tăng cảm giác ham muốn tình dục và căng cơ, nhưng lại có thể gây ra hói đầu và tạo mụn. Linh chi tăng lượng nhỏ testosterone nên không mang đến những tác dụng phụ này. Tuy nhiên, nếu có điều gì bất thường xảy ra, bạn nên ngừng dùng linh chi một thời gian và theo dõi các biểu hiện trên cơ thể.

Quan trọng hơn, một số người bị dị ứng với linh chi hoặc nếu dị ứng với các loại nấm, bạn nên cẩn thận khi dùng “thần dược” này.

>>> Nấm Linh Chi Hàn Quốc

Liệu Pháp Chăm Sóc Tóc Tại Nhà

Ngoài những cách tốn nhiều chi phí như đi spa, salon chăm sóc tóc hay sử dụng những loại thuốc dưỡng tóc, Thuốc Mọc Tóc thì những liệu pháp chăm sóc tóc tại nhà đang được ưa chuộng.

Massage bằng dầu nóng

Với môi trường ô nhiễm hiện nay, mái tóc của bạn rất dễ bị khô xơ và hư tổn. Để hạn chế các tác nhân đó, bạn có thể massage bằng dầu nóng. Ngoài tác dụng giúp tóc bóng mượt, dầu còn khiến kích thích tóc mọc nhanh hơn. Dầu ở đây bạn nên sử dụng các loại được chiết xuất từ tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, jojoba.

Tuy nhiên, để mái tóc ngấm dầu nhanh hơn và đủ dầu thì nên sử dụng dầu được hâm nóng. Dầu ấm nóng kèm với việc massage, ủ bằng khăn nóng sẽ giúp tóc mở biểu bì và nhanh chóng hấp thụ chất dinh dưỡng từ dầu.

liệu pháp chăm sóc tóc tại nhà

Cách làm: bạn lấy một lượng dầu vừa đủ tùy theo độ dày của tóc, cho vào chén, sau đó sử dụng lò vi sóng hoặc dùng phương pháp hấp cách thủy để dầu nóng lên. Kế tiếp bạn dùng lược chải đều tay dầu đã hâm nóng lên tóc và massage.

Cách làm này sẽ giúp mái tóc chắc khỏe, mượt mà.

Sử dụng tinh chất từ bưởi

Hạt bưởi và vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có thể giúp tóc chắc khỏe và kích thích mái tóc của bạn trở nên dài mượt, dày dặn hơn. Bạn có thể sử dụng cách này ngay tại nhà bằng cách rất đơn giản. Cách làm như sau: hạt bưởi bạn ngâm trong một cái chén, đổ vừa ngập nước. Một thời gian sau, hỗn hợp này sẽ tạo nên một lớp keo loãng. Còn vỏ bưởi nấu lên làm nước xả tóc. Sau khi gội xả xong, sử dụng chính lớp keo ở trên để massage cho tóc, lưu ý nên xoa kỹ vào phần chân tóc.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp ăn nhiều rau xanh để bạn có mái tóc óng mượt, ít gãy rụng hơn.

liệu pháp chăm sóc tóc tại nhà

5 Mẹo Làm Tóc Dày Bồng Bềnh Quyến Rũ

Bạn muốn có một mái tóc bồng bềnh khi ra ngoài, đi dự tiệc nhưng lại không biết cách làm như thế nào, vì không phải ai cũng may mắn sở hữu mái tóc dày để có thể dễ dàng tạo kiểu. Bí quyết đơn giản là bạn có thể dùng những loại thuốc mọc tóc, hoặc nếu không có điều kiện thì bạn phải biết cách chăm sóc tóc cho đúng để tóc bạn không bị hư tổn.

Dưới đây là 5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũ:

1.Sấy tóc từ trên xuống

Trước khi ra ngoài, để mái tóc của bạn trở nên dày dặn, có độ bồng như muốn, trước tiên bạn phải gội đầu thật sạch và sấy tóc đúng cách: cúi đầu xuống, hất toàn bộ tóc ra phía trước, sấy từ trên xuống dưới, từ sau ra trước cho đến lúc thật khô. Vừa sấy nhớ vừa luồn tay vào các lọn tóc để tóc khô kĩ và phồng hơn nhé.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũCúi đầu xuống sẽ giúp sấy tóc nhanh khô hơn và tóc trở nên dày dặn hơn hẳn.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũ

Bạn có thể vừa sấy vừa dùng lược tròn để tạo độ bồng bềnh nhẹ.

2. Dùng phụ kiện làm phồng tóc

Tùy theo độ mỏng, thưa của tóc bạn và độ phồng mà bạn muốn tạo, bạn có thể dùng dụng cụ hỗ trợ làm tóc dày hơn có tên Bumpits. Đây là phụ kiện luôn được ưa chuộng vì tính tiện lợi, đơn giản của nó.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũCách dùng của bumpits hoàn toàn đơn giản. Với đủ kích cỡ khác nhau, dụng cụ này sẽ giúp bạn làm phồng chân tóc hay phần mái để tạo các kiểu tóc mang đậm phong cách retro.

3. Đánh rối tóc/ làm xoăn dập

Một cách cũng rất được nhiều cô nàng ưa áp dụng nhờ hiệu quả làm dày tóc cực ổn đó là đánh rối tóc thật nhẹ hoặc làm xoăn dập một lớp tóc ở trong. Với kiểu tóc này, bạn không nên làm thường xuyên, vì sẽ dễ làm tóc khô, gãy rụng và dễ hư tổn. Với tóc đánh rối, bạn chỉ cần một chiếc lược để làm phồng tóc ở đỉnh đầu. Làm xoăn dập sẽ cho hiệu quả tốt hơn về thẩm mỹ nhưng bạn phải có một máy dập chuyên dụng để tóc đẹp hơn. Tuy nhiên, các cô nàng cũng nhớ đừng dùng cách làm này quá thường xuyên vì rất dễ làm tóc khô, gãy rụng.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũTóc đánh rối cho những cô nàng cá tính.

 4. Làm xoăn nhẹ

Mái tóc sẽ bồng bềnh hơn nếu bạn làm lớp tóc bên ngoài gợn sóng nhẹ, trông vừa tự nhiên lại vừa cuốn hút. Bạn có thể dùng lô tóc trong vòng 2-3 tiếng để tạo độ xoăn như ý muốn, hoặc dùng máy làm xoăn nóng. Sau khi tạo sóng, nhớ dùng gel để tóc được giữ nếp nhé.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũ

Dùng lô thật to để quấn tóc sẽ giúp mái tóc của bạn xoăn sóng tự nhiên hơn.

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũUốn xoăn bằng máy tuy chỉ mất 5-7 phút nhưng lại làm tóc dễ khô cháy.

5. Tóc giả

Nếu ngại phải dùng cách này cách nọ để làm tóc dày hơn và mất thời gian, bạn có thể chọn cách nhanh nhất là đội tóc giả. Với đủ kiểu dáng, màu sắc, phong cách đa dạng giúp bạn thoải mái lựa chọn, rất nhanh và tiện lợi đúng không?

5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũTùy theo kiểu tóc muốn tạo mà bạn có thể đội cả bộ tóc giả…

 5 mẹo làm tóc dày bồng bềnh quyến rũ

Để phần mái dày dặn, đáng yêu hơn, các cô nàng cũng có thể thử cách dùng mỗi tóc mái giả. Tuy nhiên đừng quên các phụ kiện như bờm, băng đô để mái tóc không bị lộ mối nối không tự nhiên nhé.

Lông Mày Ngang – Xu Hướng 2013

Xu hướng năm 2013 không giống những năm trước, năm nay là đại diện cho vẻ đẹp tự nhiên, vì thế mà những kiểu lông mày nhỏ, cong vút, sắc sảo là xu hướng của những năm trước giờ đây đã trở nên lỗi thời. Mà thay bằng một hàng lông mày ngang –  xu hướng 2013.

Nếu bạn hâm mộ những ngôi sao Kpop, chắc chắn bạn cũng sẽ không xa lạ với những đôi lông mày ngang đang được rất nhiều ca sĩ, diễn viên ưa chuộng như: SNSD, IU, Yoon Eun Hee, Moon Geun Young, Jang Na Ra, Han Ga In, Park Sora… Không chỉ riêng Kpop, mà trong các show trình diễn thời trang mới đây tại các sàn catwalk trên thế giới, không ít những chuyên gia tạo hình cũng đã sử dụng lông mày ngang như một xu hướng mới và thỏa sức sáng tạo trên khuôn mặt của các người mẫu.
lông mày ngang - xu hướng 2013
Lông mày ngang có ưu điểm là hợp với mọi gương mặt và luôn cho bạn nét cá tính, tự nhiên, ngoài ra còn giúp những đường nét trên gương mặt của bạn trở nên hài hòa hơn. Còn đối với kiểu kẻ lông mày hình lưỡi mác hay hình vòng cung thì bạn phải đắn đo xem chúng có thực sự hợp với gương mặt của mình hay không. Chúng hợp với mọi kiểu gương mặt: oval, tròn, vuông, tam giác…

Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn lông mày của mình mọc kiểu gì cũng được. Để lông mày mọc gọn gàng, tự nhiên thì bạn hãy thường xuyên dùng lược chải lông mày, chải theo hướng ngược lên để tạo nếp, nếu lông mày mọc lộn xộn thì phải thường xuyên tỉa cho gọn. Nếu lông mày bạn quá thưa, bạn có thể sử dụng thêm loại thuốc mọc lông mày RevitaBrow của Mỹ để lông mày bạn được chăm sóc và mọc đều hơn.

Khi vẽ bạn cũng không nhất thiết tạo hình cho đôi lông mày của mình ngang chằn chặn, phía đuôi có thể hơi cao một chút để tạo được vẻ cá tính. Bạn có thể sử dụng thêm chì kẻ chân mày hoặc bột phấn phủ để cho đều màu và tạo được hiệu ứng tốt nhất cho khuôn mặt. Nhớ đừng quên dùng lược hoặc chổi xoắn chải lại lông mày sau khi make-up để trông tự nhiên hơn nhé!

lông mày ngang - xu hướng 2013

Bí Quyết Trắng Da Toàn Thân Nhanh

Chiết  xuất từ các loại quyt, cam, chanh  thường chứa các chất có công dụng làm trắng da tuyệt vời , hãy áp dụng bí quyết trắng da toàn thân nhanh của chúng tôi bạn sẽ có một làn da trắng đẹp và mịn màng

Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp làm mờ các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho bạn một làn da trắng sáng hơn.

bi-quyet-trang-da-toan-than-nhanh-2

Làm trắng cho làn da khô

Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không chăm sóc chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn.

Tuy nhiên, để chăm sóc da khô với chanh, bạn có thể kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.

Sau khi làm sạch khuôn mặt, bạn áp dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi.

Chanh sẽ làm sáng da và dầu ô liu sẽ giúp ngăn ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

bi-quyet-trang-da-toan-than-nhanh

Làm trắng da thường

Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng như tôi, bạn hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt.

Lúc này, bạn có thể xuất hiện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để dưỡng da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.

>>> Xem thêm: Dấu Hiệu Lão Hoá Da

Cách Trị Nám Da Hiệu Quả

Điều trị nám da hiệu quả là việc mà các chị em bị nám da hay có một làn da không được quyến rũ rất quan tâm. Xưa có câu “nhất dáng, nhì da” vì thế việc điều trị nám da để sở hữu một làn da đẹp là điều mơ ước của quý chị em.

Đa số các chị em không hề tiếc thời gian và tiền bạc để đến các thẩm mỹ viện hay các bệnh viện chuyên khoa da liễu để điều trị nám da mà không biết rằng có một cách điều trị nám da hiệu quả bằng cách sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Bài viết này sẽ “mách nước” cho các bạn bí quyết trị nám da hiệu quả bằng thiên nhiên

cach-tri-nam-da-hieu-qua-2

Giấm táo

Giúp làm se lỗ chân lông, làm chậm lại quá trình lão hoá da nhờ tác động chống oxy hoá. Tính axít nhẹ trong giấm táo giúp da mềm mại, tẩy nhẹ những tế bào chết trên bề mặt da giúp dinh dưỡng từ tảo mặt trời và mật ong ngấm sâu vào trong da. Đồng thời các chất chống oxy hóa trong tảo mặt trời có cơ hội thấm sâu, loại bỏ các sắc tố làm nám da ở tầng dưới lớp da bề mặt, giúp da sáng mịn trở lại.

Mật ong

Có chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất, kháng sinh tự nhiên. Mật ong tự nhiên có khả năng hút nước, ngăn ngừa hiện tượng da khử nước giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da sâu ở bên trong, làm da mềm mại và mịn màng hơn, đem lại vẻ tươi sáng cho làn da bị xỉn và ngăn da bị đổi màu. Đồng thời, mật ong còn có khả năng loại trừ nếp nhăn, vết chân chim và chống viêm da.

cach-tri-nam-da-hieu-qua

Cách làm mặt nạ trị nám

– Công thức: một thìa đầy (thìa sữa chua) bột tảo mặt trời + hai thìa mật ong + 1 thìa giấm táo

– Trộn đều mật ong và tảo mặt trời trước, sau đó mới cho giấm táo vào trộn đều đến khi thành một hỗn hợp sền sệt

– Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và dùng lưng thìa phết đều hỗn hợp lên mặt thành một lớp tương đối dầy, phết cho đến hết hỗn hợp. Có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da phần cổ nhưng bỏ giấm táo đi thay bằng một thìa nước.

– Để khoảng 30 phút cho đến khi lớp mặt nạ se lại

– Rửa sạch mặt bằng nước mát

Lão Hoá Da Là Gì?

Da là một phần tế bào của chúng ta và nó chịu sự ảnh hưởng rất lớn của nội tiết. Những dấu hiệu lão hóa sớm đối với làn da như sự xuất hiện của các nếp nhăn, da bị chùng, nám … có thể làm chậm lại nếu chúng ta duy trì được lượng hormone cao trong cơ thể.

Hút thuốc gây nên sự hủy hoại nghiêm trọng nhất tới làn da. Nó gây nên những nếp nhăn sâu ở trên môi, trên mặt và làm cho da bị xỉn màu.

lao-hoa-da-la-gi

Nên hạn chế những thức ăn nhiều chất béo, tập thể thao, ngủ đủ giấc, không rượu bia, thuốc lá, và những thức uống có cafein sẽ giúp bạn duy trì được vẻ tươi trẻ.

Nam giới thường lão hóa nhanh hơn phụ nữ vì họ thường có xu hướng chịu nhiều áp lực hơn. Chất estrogen của phụ nữ giữ vai trò lớn hơn rất nhiều so với chất testosterone của đàn ông trong việc phòng tránh những bệnh về tim mạch và hội chứng suy giảm trí nhớ (alzheirmer) . Tuy nhiên phụ nữ sau khi mãn kinh sẽ lão hóa nhanh hơn đàn ông vì sự suy giảm nhanh chóng của chất estrogen, trong khi  lượng testosterone của đàn ông  giảm đi chậm hơn rất nhiều. Và chính sự suy giảm nhanh chóng của lượng hormone trong cơ thể làm cho quá trình lão hóa đến nhanh hơn.

Latisse Solution 3ml

Mong ước có một làn mi dài và quyến rũ. Hiện tại đã có sản phẩm Dưỡng Dài Mi LATISSE SOLUTION 3ML để giúp bạn có được làn mi dài và sẫm màu, bạn chỉ cần dành 2 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ để chăm sóc hàng mi với sản phẩm dưỡng dài mi Latisse, bạn sẽ sở hữu đôi mi dài, dày và đen hơn sau 4 tuần sử dụng.

Duong dai mi Latisse dưới dạng serum được đựng trong lọ nhỏ 3ml và có 60 cây cọ. Mỗi tối trước khi ngủ, bạn bôi một lượng nhỏ lên dọc đường chân mi của mắt. Hiệu quả sau 2 tuần đầu sử dụng, lông mi sẽ kích thích mọc dần lên nên có cảm giác hơi ngứa nơi mi mắt. Đến tuần thứ 4, bạn sẽ cảm nhận thấy hàng mi mọc dài hơn và sau 16 tuần sử dụng, hàng mi sẽ trở nên sẫm đen, cong vuốt tự nhiên.

Sản phẩm Latisse được sáng chế bởi đội ngũ 16 bác sĩ giàu kinh nghiệm trên thế giới. Đây là giải pháp điều trị theo đơn của bác sĩ thuộc tập đoàn Allergan và được chứng nhận bởi tổ chức FDA của Mỹ

Hướng dẫn sử dụng:

-Trước khi dùng rửa mắt sạch, dùng khăn giấy thấm khô vùng mắt và lông mi.

– Nhỏ 2 giọt cho 1 lần cọ vẽ lên trên chân mí. Sau khi bôi sản phẩm lên lông midùng tay giữ cố định mí mắt trong vài giây và không nên chớp mắt ngay.

– Không sử dụng mascara trong 1 tháng đầu sử dụng để Latisse được phát huy tốt nhất

– Lưu ý không để dung dịch rơi vào mắt rất nguy hiểm. Và chỉ sử dụng 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ

– Hiệu quả từ 4-8 tuần có thể kéo dài từ 12-16 tuần. Sau đó dùng 1 tuần 2 lần để duy trì độ cong và dày của lông mi.

Bạn trông thấy sự thay đổi của hàng mi

Hướng dẫn các bước dùng Latisse cho hàng lông mi

Đặc biệt với 5 không:

– Không cay mắt.

– Không rát mắt.

– Không đỏ mắt.

– Không thâm mắt.

– Và đặc biệt không làm rụng mi.

Cách bảo quản Latisse Solution:

Để nơi khô ráo thoáng mát, để có hiệu quả tốt hơn Latisse được thoa lên bề mặt da sạch, rửa tay và tẩy trang vùng mắt trước khi dùng.

NƠI SẢN XUẤT: MỸ

DUNG TÍCH: 3ml

Nguồn: http://latissesolution.com/latisse-solution-3ml.html

Chống Lão Hoá Vùng Mắt

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng, đôi mắt và vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị lão hóa chưa? Ngày cả khi bạn cố gắng tìm kiếm nhiều phương pháp chăm sóc da vùng mắt thì theo quy luật tự nhiên cùng với thời gian, đôi mắt sẽ trở nên “già nua” và mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Vậy phải làm gì để duy trì vẻ thanh xuân cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn? Hãy cùng chamsocsacdep.edu.vn tìm cách chống lão hóa da vùng mắt bạn nhé

chong-lao-hoa-vung-mat

Hiểu được nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt bị tổn thương chính là cách bạn tìm ra những phương pháp chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả hơn cả. Bạn có thể ngăn ngừa việc hình thành các vết quầng thâm cũng như vết nhăn quanh mắt bằng một số cách thức nhỏ để chống lão hóa da vùng mắt như sau

– Có thể sử dụng một số loại kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt. Tuy nhiên khi mua, tốt nhất bạn hãy lựa chọn kỹ loại kem sao cho hợp với tuổi tác và đặc điểm của làn da để có được hiệu quả chống lão hóa da và dưỡng da tốt nhất.

– Buổi tối trước khi đi ngủ, dùng khăn bông ướp lạnh đắp lên vùng da quanh mắt từ 10

chong-lao-hoa-vung-mat-2

– 15 phút để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Hoặc dùng dưa leo lát mỏng đắp lên mắt từ 15-20 phút. Bạn sẽ thấy kết quả rất nhanh chóng đó

–  Rửa sạch mặt, bôi lên vùng da quanh mắt 1 chút tinh dầu hoa cúc, dầu ôliu hoặc nước trà loãng rồi mát xa nhẹ nhàng. Da sẽ trở nên săn chắc, không bị chảy sệ. Nó còn khiến da bạn khỏe và đẩy lùi tình trạng nếp nhăn trên da nữa đấy.

Tập thể dục cho đôi mắt

Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng cho đôi mắt sau đây sẽ giúp bạn có giảm đi tổn thương cho mắt và chống lão hóa da vùng mắt đơn giản hơn nhiều đấy nhé. Bạn có thể áp dụng mỗi ngày

Đầu tiên nhắm mắt lại, hít thở nhẹ nhàng đồng thời dùng đầu ngón tay trỏ matxa quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, đặc biệt là vùng đuôi mắt. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.

– Ngẩng cao đầu, hít thở sâu rồi nhẹ nhàng xoay đầu từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.

– Khi làm việc với máy tính, hãy để mắt nghỉ ngơi bằng cách chớp mắt từ 2 – 3 phút rồi nhắm mắt lại thư giãn trong vòng 5 phút. Mắt sẽ “minh mẫn” trở lại.

– Ngủ đúng giờ và đẫy giấc cũng là cách giảm stress hiệu quả cho mắt.

Cách Chống Lão Hoá

Giai đoạn và độ tuổi lão hóa thường không giống nhau với mỗi người. Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Ở một số người, đặc biệt với phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen và đối tượng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, da không được bảo vệ, hiện tượng lão hóa có thể bắt đầu ngay từ năm 20 tuổi trở đi.

cach-chong-lao-hoa

Giai đoạn và độ tuổi lão hóa thường không giống nhau với mỗi người. Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Ở một số người, đặc biệt với phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen và đối tượng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, da không được bảo vệ, hiện tượng lão hóa có thể bắt đầu ngay từ năm 20 tuổi trở đi. Tuy nhiên, những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết.

Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả

Massage da: Ánh nắng, khói bụi và sự căng thẳng là kẻ thù chính của da. Làn da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Một trong những biện pháp để có làn da tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm là massage da mặt. Việc này bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Rửa mặt và tay sạch, từ từ xoa vòng tròn các vùng da ở trán, quanh mắt, gò má, hai bên cánh mũi, vùng cằm và cổ. Thời gian thực hiện tốt nhất là trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy, mỗi lần 10-15 phút.

cach-chong-lao-hoa-2

Đắp khăn nóng – lạnh: Để kích thích máu lưu thông cho da dẻ tươi tắn, nên đắp khăn nóng hoặc lạnh lên da mặt. Đắp khăn nóng: dùng một khăn bông sạch, nhúng vào tô nước nóng, vắt khăn và đắp lên mặt và nằm thư giãn, thỉnh thoảng làm nóng khăn và đắp lại. Đắp khăn lạnh: nhúng khăn bông vào nước đá, vắt ráo và chườm mặt. Chườm khăn lạnh giúp các cơ mặt săn chắc, xóa tan mệt mỏi. Có thể thực hiện biện pháp này hằng ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

Xông hơi: Giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu. Dùng một chén cánh hoa hồng hoặc hoa cúc nhỏ, cho vào một tô nước nóng, đậy nắp trong vòng 10 phút, sau đó cúi mặt sát tô nước để hơi nóng lan tỏa trên da. Thực hiện 1 tuần/lần.

Bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và collagen cho cơ thể. Nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới cho thấy isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự estrogen- là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa hiệu quả nhất. Hàm lượng isoflavon cao nhất khi hạt đậu nành nảy mầm. Bạn có thể bổ sung bằng tinh chất mầm đậu nành, đậu hũ, sữa đậu nành, giá đỗ…