Với công thức nước ép “thần thánh” này, bạn có thể tìm lại được vòng eo thon chỉ sau 24 giờ một cách dễ dàng.

1. Công dụng của nước ép dứa gừng

Dứa và gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông. Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

2. Chuẩn bị nguyên liệu

– 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi

– 450gram gừng tươi

3. Cách làm

Bắt đầu bạn cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay chung với nước ép dứa.

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại NhàXay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại bạn có thể cất vào tủ lạnh và uống dần trong ngày.

4. Cách sử dụng

Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.

Giảm Eo Cấp Tốc Với Nước Ép Dứa Gừng Tự Làm Tại NhàMột số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ:

– Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng với các món chứa năng lượng như tinh bột, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo…, cũng đã đủ lượng calo cho bạn hoạt động cả ngày, không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng để tránh bị đau dạ dày nhé.

– Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn các loại salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.

– Dành mỗi ngày 30 phút để đi bộ, tập thể dục tại nhà, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng thon thả hơn.

Chúc các bạn giảm mỡ thành công để có được vòng eo con kiến mà bạn luôn mong ước nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here