Lão hóa là quá trình tất yếu mà không ai có thể tránh khỏi, tuy nhiên để nó diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc và chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc da hàng ngày của chúng ta.

Với những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta bảo vệ da, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm thậm chí phục hồi độ đàn hồi cho làn da mà có thể bạn không ngờ đến đấy nhé.

Chống nắng mỗi ngày

Hô Biến Làn Da Lão Hóa Trở Nên Căng Mịn Đầy Sức Sống

Có thể bạn không ngờ đến nhưng ánh nắng mặt trời lại là tác nhân số 1 dẫn đến lão hóa da. Việc để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hay bảo vệ là sai lầm số 1 mà rất nhiều người đang gặp phải. điều dễ nhận thấy nhất đó chính là những nếp nhăn, vết nám, làm da trở nên sần sùi, kém tươi sáng.

Vậy nên ngay cả khi trời mát bạn cũng nên thoa kem chống nắng, đeo khẩu trang cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài nhé.

Tập thể dục thường xuyên

Hô Biến Làn Da Lão Hóa Trở Nên Căng Mịn Đầy Sức Sống

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi cho sức khỏe và vóc dáng mà còn rất tốt cho làn da của bạn nữa đấy nhé.

Luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích máu lưu thông, tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp da trở nên săn chắc, mịn màng hơn.

Đây là 2 thành phần vô cùng quan trọng giúp ổn định cấu trúc da, duy trì độ đàn hồi, giúp da luôn căng mịn, chắc khỏe.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Hô Biến Làn Da Lão Hóa Trở Nên Căng Mịn Đầy Sức Sống

Thiếu ngủ và thức khuya thường xuyên khiến khuôn mặt bạn trông già hơn so với tuổi thật với các biểu hiện: nếp nhăn, sạm màu, da khô thiếu sức sống. Ngủ đủ giấc và ngủ ngon là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất mà không thực phẩm hay mỹ phẩm nào so sánh được. Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya để có được làn da tươi trẻ, mịn màng.

Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày

Hô Biến Làn Da Lão Hóa Trở Nên Căng Mịn Đầy Sức Sống

Uống nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm, kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thể tốt hơn từ đó làn da cũng tươi sáng và mịn màng hơn.

Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước hoặc nhiều hơn để chăm sóc da, bạn sẽ thấy làn da căng mịn, tươi sáng và hồng hào hơn.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

ho-bien-lan-da-lao-hoa-tro-nen-cang-min-day-suc-song-5

Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài với các loại kem dưỡng da thì bạn cũng cần bổ sung vitamin cho cơ thể bằng các loại rau xanh và trái cây nhé.

Đây là cách làm rất đơn giản nhưng hiệu quả hơn bạn vẫn nghĩ đấy.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và khỏe đẹp với những bí quyết chăm sóc da này nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here